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2011年05月19日

週末のキレイ計画 ------ 酵素を摂り入れたレシピにチャレンジ!

週末のキレイ計画
おきかえ酵素レシピ
週末〜週明けの3日間を利用して酵素を摂り入れたレシピにチャレンジ!/朝食・ランチ・ティータイム・夕食に加えたり、置き換えるだけのレシピ集/ひとりディナーや友人を自宅に招いてのティータイム、簡単ディナーまで/

■ベジィ・ステディ・ゴー!(Veggy STEADY GO!)
世界ベジタリアン協会(IVU)からも認定されているNPO法人『日本ベジタリアン協会』から推薦本という冠までいただいた、日本ではじめてのベジタリアン志向な雑誌です。

出版社:キラジェンヌ
発行間隔:隔月刊

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ベジィ・ステディ・ゴー!-酵素を摂り入れたレシピ


ベジィ・ステディ・ゴー!(Veggy STEADY GO!)
□ 2011/05/10発売号



綴じ込み付録
この味が、未来の君をつくる
マクロビ離乳食レシピブック〜Macrobiotic Baby Food〜

012
巻頭
土・日・月
週末のキレイ計画
おきかえ酵素レシピ
週末〜週明けの3日間を利用して酵素を摂り入れたレシピにチャレンジ!/朝食・ランチ・ティータイム・夕食に加えたり、置き換えるだけのレシピ集/ひとりディナーや友人を自宅に招いてのティータイム、簡単ディナーまで/

020
野菜が主役のサラダごはん
この一皿でお腹も満足! 毎日食べても飽きない、簡単でおいしいサラダとドレッシングのレシピ集

024
簡単! おいしい! ジュース&スムージー
これから初夏を迎える季節にぴったり、手軽に栄養補給ができるジュースとスムージーをお試しあれ

028
酵素ビギナー必読! いろんな疑問、ここで解決しましょう!

034
世界のベジタリアン機内食
世界各国の航空会社が提供するベジタリアンミールを一挙紹介! 旅の参考にどうぞ!

072
くらしを変える眠り方とは?
毎日の睡眠方法を変えるだけでキレイと健康が手に入れられる? ベジィが伝授する睡眠の秘伝!

078
野菜が主役! インド式スパイスレシピ
スパイスを使えば野菜料理はもっと楽しい! ヘーマ・パレックさんに教えてもらうお手軽インド式レシピ。

082
アーユルヴェーダ・ライフのはじめかた
浄化&デトックスでもっと美しく! 5000年の歴史を持つインドの伝承医学まるわかり講座

112
Happy Green Wedding
一生に一度の結婚式を、グリーンウエディングで行った二組の夫婦のものがたり


連載コラム
49
偉人の食卓 「レオナルド・ダ・ヴィンチ」編
76
男もマクロビだ!
110
ブルージュからのお便り オオニシ恭子
122
カヒミ・カリィのベジタリズモ
135
つかいきり野菜ごはん



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